Un expert en oreillers révèle les trois façons dont les passagers peuvent dormir confortablement sur un vol long-courrier

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Il n’y a rien de pire que d’être épuisé le premier jour de vos vacances après être assis dans un fauteuil inconfortable pendant un vol long-courrier.

Mais James Leinhardt, fondateur de la marque de matelas et d’oreillers Levitex, a révélé trois conseils qui pourraient aider les passagers à fermer les yeux lors de leur prochain voyage en avion.

La vidéo a été publiée sur le Levitex TIC Tac page (@levitex) et a été vue par plus de 2,7 millions de personnes.

Sous-titré : « À l’aise en économie ? Ce n’est pas impossible”, le clip présente James, assis sur une chaise pour démontrer la meilleure façon de fermer les yeux en l’air.

L’expert de Manchester a déclaré aux téléspectateurs: “Comme il est difficile de dormir confortablement dans un avion, c’est presque impossible, en particulier sur les longs courriers – voici donc quelques conseils pratiques.”

Un expert du sommeil de Levitex a révélé trois conseils qui pourraient aider les passagers à fermer les yeux lors de leur prochain voyage en avion – et les avis sont partagés.

Un expert du sommeil de Levitex a révélé trois conseils qui pourraient aider les passagers à fermer les yeux lors de leur prochain voyage en avion – et les avis sont partagés.

1. Inclinez votre siège

Le premier conseil de l’expert en sommeil et en posture est controversé, et a suscité un débat dans les commentaires de la vidéo.

Il a conseillé : « Assurez-vous d’incliner votre chaise car vous répartirez votre poids corporel plus uniformément, il y aura moins de pression sur vos fesses ».

Cependant, certains utilisateurs ont qualifié de « grossier » envers la personne derrière vous d’incliner votre siège.

Les téléspectateurs ont écrit avec colère : « Non, l’inclinaison embrouille la personne derrière vous » et « n’inclinez pas votre chaise ».

Un troisième a écrit : « Incliner votre siège est une position instantanée sans sommeil, avec des plaintes du passager derrière, et à juste titre ».

De l’autre côté de la discussion, un passager a déclaré : “À tous ceux qui pensent qu’il est impoli d’incliner votre siège, revenez me voir après avoir pris l’avion pour Londres en Australie”.

Un autre a accepté : « Je ne paie pas des milliers de dollars pour ne pas m’incliner ».

Pendant ce temps, un utilisateur a suggéré : « Étiquette sur les longs trajets : s’allonger après que le service des repas a été collecté. Debout lorsque le prochain service de repas arrive.

L'expert du sommeil a expliqué :

L’expert du sommeil a expliqué : “Vous pouvez simplement récupérer votre vieux pull, le coller autour de votre cou et utiliser un vieil élastique ou un élastique à cheveux et soutenir ce cou”.

2. Soutenez votre cou

Passons au prochain conseil de James : soutenez votre cou, mais pas de la manière dont vous le feriez habituellement.

L’expert et TikToker a expliqué : « Deuxième chose, vous devez soutenir votre cou, et pas avec ces choses absurdes en mousse à mémoire de forme qui vous permettront de vous effondrer et de tomber comme ça.

« Vous pouvez simplement récupérer votre vieux pull, le coller autour de votre cou et utiliser un vieil élastique ou un élastique pour cheveux et soutenir ce cou.

« Quand vous faites cela, votre tête ne va pas simplement tomber et s’effondrer et vous obtiendrez ce soutien.

3. Soutenez votre dos

Enfin, le fondateur de la société d’oreillers a démontré que lorsque nous nous endormons, notre dos touche fermement le matelas – nous devons donc recréer cela pour avoir les meilleures chances de bien dormir.

Il a ajouté : « Troisièmement, comme dans le sommeil, nous essayons d’amener le lit à la personne, il en va de même pour la chaise.

“Nous avons toujours ce grand trou entre notre dos et la chaise, alors collez-y un rouleau de bois ou un coussin et vous serez bien mieux soutenu et pourrez dormir à moitié convenablement”.

Enfin, avant de terminer le clip, l’expert en posture a mis en garde contre la seule façon de dormir dans un avion.

Il a dit : « Ne faites jamais ça, s’il vous plaît » et s’est penché en avant sur la table-plateau, les bras croisés et la tête appuyée dessus.

Un téléspectateur a admis : « Ne fais jamais ça, littéralement, c’est la seule façon pour moi de dormir dans un avion ».

Un autre a écrit : « Pourquoi ne devriez-vous jamais vous pencher en avant ? Je fais toujours ça, c’est la seule façon pour moi de dormir”.

Pendant ce temps, un troisième a admis : « J’ai l’impression que mon véritable problème est que mon corps ne se sent pas assez en sécurité pour s’endormir complètement en présence d’étrangers ».

Ça vient juste après une femme a relancé le débat sur l’étiquette des avions après s’être lancée dans une bagarre de cris avec un autre passager alors qu’elle les accusait de « pousser son siège à plusieurs reprises » lorsqu’elle l’inclinait.

Dans le but de résoudre le débat, une experte en étiquette a fait part de ses réflexions sur le fait d’appuyer sur le bouton d’inclinaison en plein vol, son conseil étant de s’abstenir complètement de cette opération lors des voyages court-courriers.

Katarina, qui vit en Europe, souligne dans un TikTok que « l’inclinaison du siège n’est pas interdite car la fonction est là ».

Cependant, elle dit : « Il est de bon ton de toujours vérifier le passager derrière nous avant de nous allonger. »

Le professionnel du voyage souligne que si quelqu’un derrière vous est « au milieu d’un repas avec la table ouverte ou regarde un film sur l’écran du siège », incliner votre siège pourrait « le perturber » et ce serait une action « inconsidérée ». .



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